Размер шрифта
Цвет фона и шрифта
Изображения
Озвучивание текста
Обычная версия сайта
Клиника Veka
  • О клинике
  • Пациенту
  • Вопросы и ответы
  • Полезные статьи
  • ...
    +73912300003
    +73912300003
    Заказать звонок
    E-mail
    info@vekaclinic.ru
    Адрес
    660011, г. Красноярск, Октябрьский район, ул. Живописная 1/1
    Режим работы
    Взрослое и детское отделение: Пн. – Вс.: с 8:00 до 20:00
    Лабораторно-диагностическое отделение: Пн. – Вс.: с 7:30 до 19:30
    Мы в соцсетях
    Заказать звонок
    Услуги и цены
    • Услуги и цены
    • Диагностика
      Диагностика
      • Диагностика
      • Анализы
      • УЗИ
      • Эндоскопия
      • Комплексное обследование
      • Капельницы здоровья
    • Детское отделение
      Детское отделение
      • Детское отделение
      • Педиатрия
      • Дерматология
      • Оториноларингология
      • Ортопедия
    • Взрослое отделение
      Взрослое отделение
      • Взрослое отделение
      • Терапия
      • Гастроэнтерология
      • Гинекология
      • Дерматовенерология
      • Кардиология
      • Косметология
      • Неврология
      • Оториноларингология
      • Ревматология
      • Эндокринология
      • Физиотерапия
      • Урология
      • Еще
    • Врач на дом
      Врач на дом
      • Врач на дом
      • Вызов врача на дом
    Специалисты
    • Специалисты
    • Отделение диагностики
    • Детские врачи
    • Терапевты и узкие специалисты
    • Руководство
    Новости
    Контакты
      "/>
      +73912300003
      Заказать звонок
      E-mail
      info@vekaclinic.ru
      Адрес
      660011, г. Красноярск, Октябрьский район, ул. Живописная 1/1
      Режим работы
      Взрослое и детское отделение: Пн. – Вс.: с 8:00 до 20:00
      Лабораторно-диагностическое отделение: Пн. – Вс.: с 7:30 до 19:30
      Мы в соцсетях
      Заявка онлайн
      • +73912300003
        • Телефоны
        • +73912300003
        • Заказать звонок
      • 660011, г. Красноярск, Октябрьский район, ул. Живописная 1/1
      • info@vekaclinic.ru
      • Взрослое и детское отделение: Пн. – Вс.: с 8:00 до 20:00
        Лабораторно-диагностическое отделение: Пн. – Вс.: с 7:30 до 19:30
      Клиника Veka
      +73912300003

      Укрепляем иммунитет ребенка: советы педиатра

      Главная
      —
      Статьи
      —
      Полезные советы
      —Укрепляем иммунитет ребенка: советы педиатра
      Укрепляем иммунитет ребенка: советы педиатра
      Полезные советы
      25 июня 2022

      Каждый родитель хочет, что его ребенок рос здоровым и сильным, как можно реже болел или не болел вовсе. Для укрепления детского иммунитета педиатры рекомендуют следовать нескольким советам.

      Рацион ребенка должен содержать достаточное количество клетчатки, белка, различных витаминов и микроэлементов. А вот регулярно поощрять детей сладким — затея сомнительная: избыток сахара провоцирует гиперактивное поведение и питает патогенные бактерии.

      Очень важны для ребенка регулярные прогулки на свежем воздухе — в идеале не менее двух часов в день. Во время прогулок мозг насыщается кислородом, а из солнечного света ребенок получает витамин D. Также детский организм развивает собственную систему терморегуляции и привыкает к смене температур. Отправляя ребенка на улицу, избегайте перегревания: дети склонны к подвижным играм, но в лишних слоях одежды ребенок начинает потеть и, вероятно, заболеет.

      Развивать систему терморегуляции ребенку поможет закаливание. Однако делать это нужно в соответствии с рекомендациями врача. Помните также, что комнату, в которой играет и спит ребенок, необходимо часто проветривать.

      Не забывайте о физической активности. За счет нагрузок развивается сердечно-сосудистая система, улучшается кровообращение. Оптимальным вариантом будет плавание или любой другой не травмоопасный вид спорта.

      Приучите ребенка соблюдать режим дня и сна. Оптимальный для ребенка режим — не менее 8 часов непрерывного сна в сутки. Отбой — не позднее 10 часов вечера. Недосып и поздний отход ко сну провоцируют стресс.

      Следите за психологическим климатом в семье. В семьях с доброжелательной атмосферой дети меньше подвержены стрессу. Помните, что любой стресс сказывается на детском иммунитете.

      Разумеется, выработать у ребенка привычки к чистоте — необходимо. Чем раньше мы приучим детей к регулярной уборке и мытью рук, тем лучше. Однако многие родители стремятся создать вокруг ребенка стерильную среду и исключить все контакты с окружающими бактериями и вирусами. Это не совсем правильно. Сталкиваясь с этими микроорганизмами в период взросления, иммунная система развивает свои защитные механизмы. В результате ребенок будет меньше болеть.

      Особую опасность для детского организма представляет злоупотребление сильными лекарствами. Прежде всего, антибиотиками и иммуномодуляторами. Первые показаны только при бактериальных осложнениях, вторые — подавляют естественную работу иммунной системы ребенка. Лечить ребенка подобными лекарствами без назначения врача — чревато еще более серьезными осложнениями.

      В уходе за ребенком необходимо соблюдать баланс. Само собой, детская иммунная система развивается вместе со всем организмом. Поэтому, пытаясь помочь иммунитету ребенка, важно не переусердствовать. В то же время не стоит полностью пускать на самотек здоровье и гигиену ребенка.


      Назад к списку

      • Вопросы врачу 2
      • Полезные советы 3
      Диагностика
      Анализы
      Узи
      Эндоскопия
      Комплексное обследование
      Капельницы здоровья
      Детское отделение
      Педиатр
      Детский дерматолог
      Детский лор
      Детский ортопед
      Взрослое отделение
      Терапевт
      Гастроэнтеролог
      Гинеколог
      Дерматовенеролог
      Кардиолог
      Косметолог
      Невролог
      Лор
      Ревматолог
      Эндокринолог
      Физиотерапевт
      Уролог
      Скорая помощь
      Врач на дом
      +73912300003
      +73912300003
      Заказать звонок
      E-mail
      info@vekaclinic.ru
      Адрес
      660011, г. Красноярск, Октябрьский район, ул. Живописная 1/1
      Режим работы
      Взрослое и детское отделение: Пн. – Вс.: с 8:00 до 20:00
      Лабораторно-диагностическое отделение: Пн. – Вс.: с 7:30 до 19:30
      Мы в соцсетях
      info@vekaclinic.ru
      660011, г. Красноярск, Октябрьский район, ул. Живописная 1/1
      © 2023 Клиника VEKA
      Политика обработки персональных данных       Политика конфидициальности
      Версия для слабовидящих
      Карта сайта
      Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
      Нажимая на кнопку «Заказать звонок», вы даете согласие на обработку своих персональных данных
      Спасибо, Ваша заявка отправлена!