Размер шрифта
Цвет фона и шрифта
Изображения
Озвучивание текста
Обычная версия сайта
Клиника Veka
  • О клинике
  • Пациенту
  • Вопросы и ответы
  • Полезные статьи
  • ...
    +73912300003
    +73912300003
    Заказать звонок
    E-mail
    info@vekaclinic.ru
    Адрес
    660011, г. Красноярск, Октябрьский район, ул. Живописная 1/1
    Режим работы
    Взрослое и детское отделение: Пн. – Вс.: с 8:00 до 20:00
    Лабораторно-диагностическое отделение: Пн. – Вс.: с 7:30 до 19:30
    Мы в соцсетях
    Заказать звонок
    Услуги и цены
    • Услуги и цены
    • Диагностика
      Диагностика
      • Диагностика
      • Анализы
      • УЗИ
      • Эндоскопия
      • Комплексное обследование
      • Капельницы здоровья
    • Детское отделение
      Детское отделение
      • Детское отделение
      • Педиатрия
      • Дерматология
      • Оториноларингология
      • Ортопедия
    • Взрослое отделение
      Взрослое отделение
      • Взрослое отделение
      • Терапия
      • Гастроэнтерология
      • Гинекология
      • Дерматовенерология
      • Кардиология
      • Косметология
      • Неврология
      • Оториноларингология
      • Ревматология
      • Эндокринология
      • Физиотерапия
      • Урология
      • Еще
    • Врач на дом
      Врач на дом
      • Врач на дом
      • Вызов врача на дом
    Акции
    Специалисты
    • Специалисты
    • Отделение диагностики
    • Детские врачи
    • Терапевты и узкие специалисты
    • Руководство
    Новости
    Контакты
      "/>
      +73912300003
      Заказать звонок
      E-mail
      info@vekaclinic.ru
      Адрес
      660011, г. Красноярск, Октябрьский район, ул. Живописная 1/1
      Режим работы
      Взрослое и детское отделение: Пн. – Вс.: с 8:00 до 20:00
      Лабораторно-диагностическое отделение: Пн. – Вс.: с 7:30 до 19:30
      Мы в соцсетях
      Заявка онлайн
      • +73912300003
        • Телефоны
        • +73912300003
        • Заказать звонок
      • 660011, г. Красноярск, Октябрьский район, ул. Живописная 1/1
      • info@vekaclinic.ru
      • Взрослое и детское отделение: Пн. – Вс.: с 8:00 до 20:00
        Лабораторно-диагностическое отделение: Пн. – Вс.: с 7:30 до 19:30
      Клиника Veka
      +73912300003

      Боли в спине: первая помощь

      Главная
      —
      Статьи
      —
      Вопросы врачу
      —Боли в спине: первая помощь
      Вопросы врачу
      21 июня 2022

      До недавнего времени на боли в спине жаловались преимущественно лица среднего и старшего возраста. Но в последние годы из-за сидячего характера работы и досуга такие жалобы можно услышать от все более молодых пациентов — в том числе студентов и школьников. В этой статье расскажем об универсальном способе борьбы с болью в спине.

      Качество жизни заметно снижается, когда боли в спине приобретают хронический характер. Мы не можем полноценно работать, заниматься спортом, отвлекаемся на неприятные ощущения в самый неподходящий момент. Со временем недуг может развиться в более тяжелые заболевания — сколиоз, остеохондроз и другие.

      Как правило, причиной боли становится спазм спинных мышц или повреждение спинных нервов. При появлении подобных симптомов лучшим вариантом будет обращением ко врачу-ортопеду. Тем не менее, вы можете боль можно унять своими силами:

      • При внезапном появлении болей в спине займите лежачее положение на твердой ровной поверхности. Старайтесь не менять положение спины. Далее, пребывая на ровной поверхности, попробуйте медленно перевернуться на бок. В боковом положении значительно снижается нагрузка на позвоночник, боль должна уменьшиться. Лежите на боку неподвижно, пока болевые ощущения не ослабнут.
      • Позднее вы можете постепенно перевернуться на спину, чтобы снять напряжение с мышц. Под ноги лучше подложить валик, подушку или поднять их иным способом. Сохраняйте позу в течение 10-15 минут.
      • После важно правильно подняться на ноги. Постепенно перевернитесь на бок, аккуратно встаньте на четвереньки, а затем с помощью опоры начинайте подниматься на ноги. До конца подъема старайтесь не разгибать спину.
      • Если боль не отступила, незамедлительно обратитесь ко врачу.

      В Клинике «VEKA» вы также можете получить консультацию ортопеда и вылечить боль в спине. Записаться можно по телефону или заполнить заявку.

      Назад к списку

      • Вопросы врачу 2
      • Полезные советы 3
      Диагностика
      Анализы
      Узи
      Эндоскопия
      Комплексное обследование
      Капельницы здоровья
      Детское отделение
      Педиатр
      Детский дерматолог
      Детский лор
      Детский ортопед
      Взрослое отделение
      Терапевт
      Гастроэнтеролог
      Гинеколог
      Дерматовенеролог
      Кардиолог
      Косметолог
      Невролог
      Лор
      Ревматолог
      Эндокринолог
      Физиотерапевт
      Уролог
      Скорая помощь
      Врач на дом
      +73912300003
      +73912300003
      Заказать звонок
      E-mail
      info@vekaclinic.ru
      Адрес
      660011, г. Красноярск, Октябрьский район, ул. Живописная 1/1
      Режим работы
      Взрослое и детское отделение: Пн. – Вс.: с 8:00 до 20:00
      Лабораторно-диагностическое отделение: Пн. – Вс.: с 7:30 до 19:30
      Мы в соцсетях
      info@vekaclinic.ru
      660011, г. Красноярск, Октябрьский район, ул. Живописная 1/1
      © 2023 Клиника VEKA
      Политика обработки персональных данных       Политика конфидициальности
      Версия для слабовидящих
      Карта сайта
      Имеются противопоказания. Необходима консультация специалиста
      Нажимая на кнопку «Заказать звонок», вы даете согласие на обработку своих персональных данных
      Спасибо, Ваша заявка отправлена!